Vivre l'instant présent

Vivre l instant present by sandrine fleur b

Hier n'est plus... VIS dans l'instant présent !


Choisis le bonheur, jour après jour et tu te construiras une vie heureuse. 
Oui, je sais... Parfois nous ressentons des émotions tellement douloureuses qu'elles nous accompagnent jour et nuit. Nous nous couchons avec... Nous nous réveillons avec... Elles nous habitent, nous torturent H24... 
Oh oui, je sais, je connais ; j'ai expérimenté cela ! 
Sache que tu peux surmonter ça et plus vite que tu ne le crois. Sache que tu peux dompter ces émotions qui te pourrissent la vie. Oui tu le peux ! Mais surtout ne les refoulent pas, vis les pleinement pour mieux les comprendre, pour mieux TE comprendre. Accepte-les pour mieux t'en débarrasser. Regarde-les, regarde-toi droit dans les yeux et elles te renforceront. 


Garde toujours en tête qu'hier n'est plus et que seul le moment présent compte et que c'est sur lui que tu dois te concentrer !