Bien commencer ta journée est primordial !

Bien commencer ta journee est primordial 1

Commence ta journée libéré(e) de tes tracas d'hier. Le compteur repars de zéro ; SOURIS. Tu as la possibilité de faire mieux qu'hier. Bien sûr tes problèmes de coeur ou(et) de fric ou(et) autres n'ont pas disparu dans la nuit. Cependant il ne tient qu'à toi de te positionner différemment face à eux.

Tu peux, à peine réveillé(e), commencer à ressasser (je sais ce que c'est ! Ça m'est aussi arrivé !) à souffrir sous le poids de tes soucis, à te tracasser pour demain (ouiiiii déjà !). Tu peux te lever, la démarche lourde. Éviter ton regard dans le miroir. Te dire "encore une journée de merde" ou "qu'est ce qui va encore me tomber dessus aujourd'hui ?" . Avaler rapidement de la nourriture grasse et sucrée qui te procurera un plaisir fugace...

Où bien tu peux CHOISIR d'adopter une nouvelle attitude ! Te lever le pas dansant en fredonnant un de tes airs favoris. Te sourire devant le miroir en te disant combien tu es fabuleux et que tu regorges de qualités. Te dire qu'une merveilleuse journée commence, remplie de nouvelles possibilités d'arranger tes problèmes. T'arrêter quelques instants pour savourer la simple chance  d'être en vie. Relativiser tes soucis. Prendre tranquillement un petit déjeuner sain et équilibré qui t'apportera tout ce dont tu as besoin, en terme d'énergie, pour bien commencer la journée. Profiter à 100% de l'instant présent.

Est-ce que tes problèmes se volatiliseront en un clin d'œil  ? Est-ce une solution miracle ?
SÛREMENT PAS !
Cependant ce nouvel état d'esprit, cette nouvelle position face à tes problèmes, t'aideront d'une part à mieux-être et mieux-vivre dans l'instant présent et d'autres parts ils te permettront de trouver plus aisément tes solutions !

Ne vaut-il mieux pas les chercher dans la joie et la bonne humeur plutôt que dans la tristesse et la souffrance ?
A toi de voir... De choisir...